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타트체리 효능 타트체리 부작용 알아보기 안녕하세요오늘은 타트체리 효능과 부작용을 알아보려고 합니다.체리가 5월에 제철이라고 하는데 제철 과일 잘 알고 먹으면 좋을거 같습니다.타트체리 효능을 알아보기전에 타트체리가 어떤 체리인지 알아보겠습니다. [목차]타트체리 란타트 체리는 체리의 한 종류로, 일반적인 달콤한 체리와는 다르게 맛이 신 것이 특징입니다.이러한 맛의 차이는 주로 타트 체리와 달콤한 체리 간의 주요 화학 성분의 차이가 있다고 합니다.타트 체리는 종종 몬트모렌시 체리라고도 불리며, 주로 요리나 베이킹, 주스 제조에 사용됩니다.반면에 달콤한 체리는 주로 신선한 상태로 직접 먹는 데 사용된다고 합니다.그럼 이런 타트체리의 효능을 알아보겠습니다.타트체리 효능1. 염증 감소효능이 있습니다. 타트체리에는 항산화제인 안토시아닌이 풍부하게 함유되어.. 2024. 4. 30.
5월 연말정산 신청방법 알아보기 안녕하세요오늘은 5월 연말정산 신청하는 방법을 알려드리려고 합니다.연말 정산은 보통 1월에 많이 하는데 5월에 연말정산을 한다고 생각하니 이상하다고 생각하셨나요?그래서 5월 연말정산 신청 대상과 신청하는 방법에 대해서 알아보려고 합니다.[목차]5월 연말정산 신청 대상보통 회사를 다시는 근로소득자는 5월 종합 소득세를 신고 하지 않아도 됩니다. 하지만 그 이외에 소득이 있는 분들은 5월에 신고를 해야 합니다.그리고 중간에 일을 그만 두신 분들은 연말 정산 누락이 많기 때문에 5월에 연말정산을 신청하게 됩니다.즉 5월 연말정산은 중도 퇴사자가 연말 정산을 못했을때 5월 연말정산 신청을 통해 연말 정산을 할 수 있습니다.혹시 누락된게 있으면 5월에 신청이 가능합니다.그럼 신청방법을 알아보겠습니다.5월 연말정산.. 2024. 4. 29.
이관개방증 증상 원인 치료 예방 방법 알아보기 이관개방증 이관개방증은 생각보다 많은 분들이 갖고 있는 증상입니다.대표적으로는 연예인 아이유님도 이 개방성 이관증 때문에 어려움을 겪고 있는데요.그렇다면 이관개방증이란 무엇일까요?아래에서 간단히 알아보겠습니다. 이관이란 중이를 환기시키며, 코 뒷부분 비인두, 중이를 연결하는 구조물입니다.중이 내부는 원래 공기가 차있고, 외부와 바로 연결되지 않습니다.그래서 이관이 중이를 외부와 연결시켜줍니다.일반적으로 이관은 평소에는 닫혀있습니다.그러다 침을 삼키고 하품을 할 때 1초 미만의 시간동안 잠시 열리는데요.중이 바깥 쪽 압력이 낮아질 때 (높은 곳에 올라갈 때) 귀가 먹먹해지는 걸 많이 느껴보셨을 겁니다.이때 이 먹먹함을 없애려면 중이 압력을 빼줘야 하며, 이관이 열려야 합니다.이관은 이런 식으로 압력 조절을.. 2024. 4. 29.
유산소 운동과 무산소운동의 차이 운동을 할 때 유산소 운동과 무산소 운동으로 나뉩니다.그런데 두가지는 무슨 차이가 있을까요?아래에서 간단히 알아보겠습니다. 유산소 운동과 무산소운동의 차이유산소와 무산소는 산소 공급의 차이로 나뉩니다.강도가 약한 운동을 하면 산소가 많이 나오므로 유산소라고 볼 수 있고,강도가 센 운동을 하면 산소가 부족해지므로 무산소라고 볼 수 있습니다.그러므로 운동 강도가 기준이 됩니다.달리기라고 해서 무조건 유산소라거나,웨이트 트레이닝 등을 한다고 해서 무조건 무산소인 것은 아닙니다.달리기를 하더라도 강도가 높고 시간이 짧다면 무산소 운동으로 분류할 수 있으며,강도가 낮고 시간이 길다면 유산소 운동으로 나눌 수 있습니다.웨이트의 경우에도 무게나, 횟수에 따라 유산소성 운동이 될 수도 있습니다. 2024. 4. 28.
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