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수도계량기 동파방지 방법 알아보기 안녕하세요.겨울철 한파로 인해 수도계량기가 얼어 동파되는 경우가 많습니다. 이러한 동파를 예방하기 위해서는 수도계량기의 보온 관리가 필수적입니다. 남양주시청에서 제공하는 정보를 바탕으로 수도계량기 보온 방법을 안내해 드리겠습니다.수도계량기 동파 발생 원인대부분의 동파는 계량기보호통(함) 내부로 찬 공기가 스며들어 발생합니다. 또한, 수돗물을 장시간 사용하지 않거나, 계량기보호통(함)이 노후되었거나, 뚜껑 및 보온재가 파손된 경우에도 동파가 발생할 수 있습니다.  수도계량기 동파방지 방법계량기보호통(함) 내부 보온 강화: 보호함 내부에 헌 옷이나 보온재를 채워 찬 공기가 스며들지 않도록 합니다.  뚜껑 부분 밀봉: 계량기보호통(함)의 뚜껑 부분 틈새를 막아 밀봉하여 찬 공기의 유입을 차단합니다.  수돗물 .. 2025. 2. 8.
현대해상 실비보험 청구방법 쉽게 알려드릴게요! 안녕하세요, 오늘은 현대해상 실비 보험 청구 방법을 알아보려고 합니다.사실 얼마 전 발가락 골절 진단을 받았습니다.그 과정에서 실비 보험을 어플로 간단하게 청구할 수 있는 방법을 알게 됐는데요.아래에서 그 과정을 간단히 알아보겠습니다.일단 준비물로는 병원 진단서와, 현대해상 어플이 필요합니다.어플이 없는 경우, 아래 링크들을 통해 다운받아주세요! 아이폰 현대해상 어플 다운받기 안드로이드 현대해상 어플 다운받기  현대해상 실비보험 청구방법     1. 어플 들어가셔서 메인 화면에 제가 동그라미 친 부분(질병/상해/펫)을 선택해주세요.  2. 어떤 보험금 청구 유형인지 상황에 맞춰 선택해주세요.저는 제가 다친 거라 위의 질병/상해 보험금청구 선택했습니다.      3. 화면 아래 주황색 부분 '질병/상해 보.. 2025. 2. 6.
유통기한 소비기한 무슨 차이가 있을까 2023년 초, 유통기한이 소비기한으로 바뀌었습니다.그런데 아직도 유통기한과 소비기한이 무엇인지 헷갈릴 때가 있는데요.오늘은 그 차이에 대해 간단히 알아보겠습니다. 유통기한 소비기한소비기한제품에 표시된 방법대로 보관할 경우에 한해소비자가 먹어도 안전에 이상이 없는 기한을 말합니다.일반적으로는 유통기한보다 기한이 긴 편입니다.  유통기한소비자에게 유통 판매가 허용되는 기한을 말합니다.이 유통기한 표기법은 지극히 판매자 중심의 표기법이었습니다.이 기간 내 판매가 이뤄지지 않으면 폐기되었습니다.실제 섭취 여부와는 관계가 없습니다.  유통기한보다 소비기한의 기간이 더 늘어나는 게 보통입니다. 쉽게 정리하면유통기한 = "이날까지 판매하세요!"소비기한 = "이날까지 먹어도 괜찮아요!" 2025. 2. 6.
당화혈색소 정상수치 낮추는 방법 알아봐요 당화혈색소 란당화혈(당화혈색소, HbA1c)은 혈액 속에서 포도당이 헤모글로빈과 결합한 비율을 나타내는 수치로, 최근 2~3개월간의 평균 혈당 상태를 반영하는 중요한 지표입니다. 일반적인 혈당 측정은 특정 시점의 혈당을 확인하는 반면, 당화혈색소는 장기적인 혈당 관리 상태를 평가하는 데 사용됩니다.당화혈색소 정상수치당화혈 정상 수치는 다음과 같습니다.- 정상 범위: 4.0% ~ 5.6%- 당뇨 전 단계: 5.7% ~ 6.4%- 당뇨병 진단 기준: 6.5% 이상당화혈색소 수치가 6.5% 이상이면 당뇨병으로 진단될 가능성이 높으며, 지속적으로 높은 수치는 심혈관 질환, 신장 질환 등 다양한 합병증의 위험을 증가시킵니다.당화혈색소 낮추는 방법 당화혈을 낮추기 위해서는 식습관, 운동, 생활 습관을 개선하는 것이.. 2025. 2. 4.
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