장어즙 효능 알아보기

안녕하세요오늘은 장어즙 효능에 대해서 알아보려고 합니다.5월에 장어가 제철이라고 하는데 제철에 더 맛있고 몸에 좋다고 합니다.그럼 장어즙 효능 알아보겠습니다.[목차]장어즙 효능 장어는 몸에 좋다고 알려져 있습니다.스테미너 음식으로 알려져 있으며 장어 꼬리를 먹으면 힘이 난다는 이야기도 있습니다.그냥 몸에 좋다 보다는 정확하게 어떤 효능이 있는지 알면 더 좋겠죠!5월에 장어 제철이라 5월에 장어즙을 만들면 쭉 좋게 먹을 수 있습니다.장어즙 효능을 적고 있지만 장어즙 효능은 장어 효능과 같습니다.  1.고단백, 저지방 식품입니다.장어는 고단백질을 함유하고 있으면서도 지방 함량이 낮아 건강한 식단에 적합합니다.다이어트 하는 분들에게 좋습니다. 2. 오메가-3 지방산이 높습니다. 심장 건강을 돕고, 염증을 줄이..